Hoy por fin he empezado con esto de correr. Bueno la verdad es que había salido un par de veces con los niños pero iba a su ritmo así que realmente el comienzo "oficial" debe ser hoy.
Después de haber echado los higadillos varias veces mientras enseñaba a mi hijo pequeño a montar en bici (el en bici y yo corriendo a su lado por si se cae), he decidido que tenía que mejorar mi forma física para por lo menos ser capaz de aguantar algo más de 10 minutos corriendo a su lado.
Me he ido al polideportivo que está al lado de casa donde hay un corto circuito para bicicletas y corredores o andarines, de unos 1300 metros, y me he puesto a dar algunas vueltas, 4 para más señas.
Al cabo de 32 minutos y medio he decidido parar pues ni el corazón ni las piernas daban mucho más de sí. Aun así, estar durante algo más de media hora a un ritmo de 6 minutos y medio, incluso algo menos, es mucho más de lo que hubiera esperado para mi primer día.
Si sobrevivo a esto tal vez repita.
Después de haber echado los higadillos varias veces mientras enseñaba a mi hijo pequeño a montar en bici (el en bici y yo corriendo a su lado por si se cae), he decidido que tenía que mejorar mi forma física para por lo menos ser capaz de aguantar algo más de 10 minutos corriendo a su lado.
Me he ido al polideportivo que está al lado de casa donde hay un corto circuito para bicicletas y corredores o andarines, de unos 1300 metros, y me he puesto a dar algunas vueltas, 4 para más señas.
Al cabo de 32 minutos y medio he decidido parar pues ni el corazón ni las piernas daban mucho más de sí. Aun así, estar durante algo más de media hora a un ritmo de 6 minutos y medio, incluso algo menos, es mucho más de lo que hubiera esperado para mi primer día.
Si sobrevivo a esto tal vez repita.
Estadísticas:
- Distancia (metros): 5160
- Tiempo total: 32:32
- Ritmo (min/km): 6:18
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