Hoy he vuelto a sacar las zapatillas de correr, aunque en este ocasión he ido con los dos niños, cada uno con su bici. Esta vez se que no podré hacer todo el recorrido de una vez porque Alberto todavía no sabe bajarse de la bici así que cuando pare para beber, cada 2 vueltas más o menos, tendré que parar con él para ayudarle.
Hemos comenzado a buen ritmo, a poco más de 6 minutos el kilómetro (para mí eso es muy rápido) y cuando empezabamos la segunda vuelta hemos visto unos nubarrones muy negros que empezaban a oscurecer el cielo de Getafe. Así que he aumentado el ritmo para terminar la segunda vuelta y nos hemos ido a casa antes de que nos pille la tormenta.
Lo he hoy ha sido una microsalida, 15 minutos y medio para algo más de 2600 metros, por primera vez he bajado de los 6 minutos el kilómetro, aunque como la distancia era tan corta no cuenta. Lo mejor es que hemos llegado a casa sin mojarnos.
Hemos comenzado a buen ritmo, a poco más de 6 minutos el kilómetro (para mí eso es muy rápido) y cuando empezabamos la segunda vuelta hemos visto unos nubarrones muy negros que empezaban a oscurecer el cielo de Getafe. Así que he aumentado el ritmo para terminar la segunda vuelta y nos hemos ido a casa antes de que nos pille la tormenta.
Lo he hoy ha sido una microsalida, 15 minutos y medio para algo más de 2600 metros, por primera vez he bajado de los 6 minutos el kilómetro, aunque como la distancia era tan corta no cuenta. Lo mejor es que hemos llegado a casa sin mojarnos.
Estadísticas:
- Distancia (metros): 2640
- Tiempo total: 15:31
- Ritmo (min/km): 5:52
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